Sparko
Blog
Kabar dan tips latihan
Artikel, berita, dan informasi seputar latihan, event lari, dan kesehatan.
Event
Fun Run, Road Run, atau Trail Run? Cara Memilih Event Lari di Solo
Kalender lari Solo penuh label fun run, road run, dan trail run. Apa bedanya, dan mana yang cocok untuk Anda?...
Event
Mau Coba Trail Run di Lereng Lawu? Ini Bedanya dengan Lari di Jalan Raya
Siksorogo Lawu Ultra 2026 dijadwalkan 4 Desember di Karanganyar. Sebelum tergoda, kenali dulu perbedaan trail...
Event
Persiapan Lari 5K dan 10K: Kenapa Latihan Kekuatan ala Sparko Ikut Menentukan
Mau ikut event lari pertama? Selain menambah jarak, otot kaki dan inti tubuh perlu dilatih. Ini cara memadukan...
Event
Tempat Lari di Solo: dari Stadion Manahan sampai Car Free Day Slamet Riyadi
Mau lari di Solo tapi bingung mulai dari mana? Kenali beberapa titik favorit pelari, dari kompleks Stadion Man...
Event
Rekap Event Lari Solo 2026: dari Gapuro to Gapuro sampai Solo Run Fest
Sepanjang 2026, Solo penuh event lari: Gapuro to Gapuro, Kiky Run, Mangkunegaran Run, sampai Solo Run Fest. In...
Event
Solo Run Fest: dari Manahan ke Balekambang, Lalu Berkembang sampai Maraton
Solo Run Fest 2025 mengumpulkan sekitar 6.000 pelari dengan start di Stadion Manahan. Setahun kemudian, edisi...